Het Skin-med Ligkussen

Pijn in de onderrug? Strek je spieren, door dagelijks 10 minuten te liggen

Skin-med Ligkussen

Pijn in je onderrug? Vaak wordt dit veroorzaakt  door een kromme houding.  De spieren aan de voorkant verkorten waardoor er een disbalans ontstaat. Hierdoor ontstaat over- en onderbelasting van je spieren.  Strek je spieren, door dagelijks 10 minuten op een Skin-Med Ligkussen te gaan liggen. Dit helpt al om je spieren aan de voorkant te strekken en de disbalans van de spierbelasting te verminderen. Hierdoor vermindert ook pijn in de onderrug, schouders of nek.  Skin-med Ligkussen is een rug of lendenkussen dat ontwikkeld is door Prof. Dr. A. Brügger. Dit rugkussen onderscheidt zich van andere rugkussens of lendenkussens, doordat bij gebruik van dit kussen ook het borstbeen wordt gelift. Volgens de theorie van Prof A.Brügger zorgt het oprekken van het borstbeen voor gelijke belasting van de spieren waardoor de rug-, schouder- en klachten verminderen.

Waarom een Skin-med Ligkussen?

Het Skin-med Ligkussen helpt je pijn in je onderrug te verminderen. Het Skin-med ligkussen is wat breder dan een Skin-med Combikussen en minder dik. Daarom is het Skin-med ligkussen uiterst geschikt wanneer je lang op je rug ligt, bijvoorbeeld ‘s nachts, tijdens Brüggertherapie of massage. Ook voor de dagelijkse 10 minuten ligoefening kan dit ligkussen worden gebruikt. Verminder je pijn in je onderrug door je spieren te strekken terwijl je ligt op dit  rugkussen.

Wij hebben 2 verschillende maten in ons assortiment.

  1. een blauw ligkussen  (43 cm breed, 27 cm hoog en 3,5 cm dik)
  2. een oranje ligkussen (43 cm breed, 20 cm hoog en 2,5 cm dik)

De keuze van het kussen hangt af van de lengte van de gebruiker en  de vorm, rekbaarheid van de Thoracale wervelkolom. Het is per persoon verschillend welk rugkussen het beste resultaat op levert. Een fysiotherapeut zou u kunnen helpen met het maken van de juiste keuze.

Zit je vaak in de autorijden en heb pijn in je onderrug?

Overweeg dan een Skin-med Autokussen. Dit kussen is iets smaller en past daardoor beter in een autostoel.  Daardoor strek je tijdens het autorijden je lichaam goed waardoor je pijn in je onderrug, schouder en nek vermindert of voorkomt. Zodat je fit uit de auto stapt en scherp aan je afspraak begint.

Overzicht van Skin-med autokussens